Gülme, diyaframın ve solunum sisteminin diğer bölümlerinin ritmik, genellikle işitilebilir kasılmalarını içeren hoş bir fiziksel tepkidir. Sevinç, neşe, rahatlama veya endişenin bir tezahürü olabilir. Genellikle kahkaha, mizahi uyaranlara bir tepkidir (bkz. mizah).
Araştırmalar, daha fazla gülen insanların kalp krizi veya diğer kardiyovasküler hastalıklardan ölme olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir. Kahkaha ayrıca stres hormonlarını azaltır ve bağışıklık hücrelerini ve enfeksiyonla savaşan antikorları artırır. Aynı zamanda vücudun kendini iyi hissettiren doğal kimyasalları olan endorfinlerin salınmasını da uyarır.
Gülmenin sosyal faydalarına ek olarak, araştırmalar her gün biraz gülmenin kişinin mizah duygusunu ve özgüvenini güçlendirmeye yardımcı olduğunu bulmuştur. Bu, insanların duygularını ifade etmelerini ve stresli durumlarla bunalmadan veya depresyona girmeden başa çıkmalarını kolaylaştırır.
Araştırmalara göre, her gün biraz gülme pratiği yapmak, bir kişinin çeşitli mizahi durumları tanımlama ve bunlara tepki verme yeteneğini geliştirir. Bu onların daha iyi iletişim kurmalarına ve daha güçlü kişilerarası ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilir.
Güçlü bir mizah anlayışına sahip olmak, işyerinde başarı için önemlidir. Psikolog Michael Szczepaniak, sizi daha güvenli bir çalışan yapabilir ve iş ve yaşam hakkında kendi fikirlerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir, diye açıklıyor.
Gülmek, olumsuz deneyimler sırasında oluşan gerilimi serbest bıraktığı ve depresyon ve öfkeyi hafifletmeye yardımcı olabileceği için etkili bir başa çıkma mekanizmasıdır. Psikoterapist Sigmund Freud, zor insanlarla ve stresli olaylarla başa çıkmak için de yararlı bir araç olduğunu söylüyor.
Gülen sanat eserleri koleksiyonumuza göz atın! Tablolardan heykellere herkes için bir şeyimiz var. Her parça benzersizdir ve kesinlikle evinize veya ofisinize bir kişilik dokunuşu katacaktır.
Bir Gülen Buda heykelinin iyi şans ve servet getirdiği söylenir, o halde neden bizim parçalarımızdan biriyle yıla sağ ayakla başlamıyorsunuz? Ya da belki mutfağınıza asacak komik bir şey arıyorsunuz - her gördüğünüzde sizi kesinlikle kıkırdatacak birçok seçeneğimiz var.
Şimdi gülen sanat eserleri seçimimize göz atın ve sizin için mükemmel parçayı bulun!
Koleksiyonlar dünya çapında Artmajeur üyeleri, sanatseverler veya özel misafirler tarafından oluşturulur. Bu koleksiyon Nevena Bojinovic küratörlüğünü. Tüm favori eserleri toplamak ve kolayca kendi koleksiyonlarından onları bulmak!
Artmajeur'de beğendiğiniz tüm sanat eserlerini toplayabilir ve diğer sanatseverlerle paylaşabilirsiniz. Burada doğrudan Artmajeur üyeleri tarafından yönetilen en popüler koleksiyonları bulacaksınız. Çağdaş sanat eserlerinin heyecan verici koleksiyonlarını oluşturmak için binlerce sanatseverin arasına katılın : Koleksiyon oluşturun ve paylaşın ! Sanat eserlerini toplamak için galerilere göz atın ve beğendiğiniz sanat eserinin yanındaki simgeye tıklayın.