프리다 칼로(2023), 코스타 모르, 캔버스에 아크릴, 60x60cm
예술을 통해 치유할 수 있을까? 이전에는 시적이거나 주변적인 것으로 여겨졌을지도 모르는 것이 이제는 많은 과학자, 건강 및 문화 전문가가 공유하는 명백한 사실이 되었습니다.
2019년 11월, 세계보건기구(WHO)는 보고서에서 예술이 신체적, 정신적 건강에 모두 유익할 수 있다는 것을 명확히 확인했습니다. 따라서 유럽 회원국은 삶의 전반에 걸친 건강과 웰빙의 발전에 있어 문화의 역할이 중요하다는 것을 인식합니다.
30년 이상에 걸친 신경과학 연구를 통해 예술이 뇌에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 입증되었습니다. 미술의 신경과학을 창시한 신경생물학자 장 피에르 샹주는 이렇게 말했습니다. "아름다움은 인간에게 필수적입니다. 왜냐하면 아름다움은 우리에게 기분을 좋게 만들기 때문입니다." "기억을 치유하는 예술"의 저자이자 신경과 전문의 피에르 라마르퀴스는 이렇게 말합니다. "예술은 심리적인 지지뿐만 아니라 생리적, 사회적, 행동적 지지를 제공하여 행복감을 느끼게 합니다. 예술은 감각을 활성화하고, 상상력, 감정, 지적 기능을 자극하며, 사회적 상호작용을 향상시키고, 경우에 따라서는 신체 활동까지 증진시킵니다." 자기공명영상을 이용한 임상연구를 통해 예술작품을 감상하는 것이 뇌에 미치는 영향이 입증되었습니다. 피에르 라마르키는 이렇게 설명합니다. "우리가 감상하는 예술 작품을 마주하면 뇌는 여러 호르몬을 분비하기 시작합니다. …운동과 관련된 도파민, …행복 호르몬으로 유명한 세로토닌은 항우울 효과가 있습니다. 엔도르핀은 통증을 완화합니다. 마지막으로, 예술적 사색에 빠지면 애착과 사랑의 분자인 옥시토신이 분비됩니다."
창조하고, 묵상하세요: 마음을 위한 온화한 약
keith_haring_2, 키스 해링, 한정판
예술은 지적 기능을 일깨우고, 감정을 뒤흔들고, 상상력을 자극합니다. 노래 부르기, 춤추기, 모델링, 글쓰기, 편집, 그림 그리기 등등. 창의적인 행위에 참여하는 것 자체가, 그것이 무엇이든, 이미 자신을 돌보는 일입니다. 아이에게 속삭여 주는 자장가부터 연극 공연, 최근에 참석한 콘서트나 전시회 방문까지 우리가 참여하는 모든 예술 형태는 우리의 정신 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 그것은 우리가 세상에 더 잘 살아갈 수 있게 해줍니다.
예술을 감상하는 것은 스트레스, 불안 또는 외상 후 스트레스 장애를 줄이는 데 도움이 되는 개인적 웰빙을 넘어, 문화는 사람들이 고립에서 벗어나는 데 도움이 됩니다. 예술은 사회적 상호작용을 풍부하게 하고, 관계를 구축하고, 대화를 장려하며, 사회적 응집력과 불평등 감소에 도움이 됩니다. 아랍 세계 연구소 박물관장이자 문화 기관이 정신 건강에 해야 할 역할에 대한 선구적인 목소리를 낸 나탈리 본딜은 "인종차별, 페미니즘, 민주주의, 자유 등 박물관의 역할은 우리가 매우 평화롭고 공감하며 통합적인 방식으로 스스로에게 질문하고, 섬세하고 때로는 어려운 주제에 대해 의견을 나누는 것입니다."라고 설명합니다.
팬데믹 기간 동안, 나탈리 본딜은 몬트리올 미술관장으로 재직하면서 프랑스어 의사 협회와 협력하여 최초의 "박물관 처방전"을 시작했습니다. 박물관치료라는 개념이 탄생했습니다. 프랑스에서는 "루브르 렌즈 테라피" 프로그램을 통해 참가자들에게 "예술 작품을 통해 성찰의 순간을 경험"하도록 초대합니다. 몽펠리에에서 정신과 의사 필립 쿠르제는 "처방에 따른 예술"을 설립하고 있으며, 현재 프랑스 대공황 협회 회원들이 이용할 수 있습니다. 파리의 심리치료사 마르잔 아바디에가 명상적 예술을 개발했습니다. 명상적 예술은 개인적이면서도 보편적인 방식으로, 평온함과 개방성을 가지고 예술 작품에 접근하는 방법입니다. 곳곳에서 이니셔티브가 활발하게 진행되고 있습니다. 패브릭아트 테라피(Fabric'Art Therapy)의 창립자인 이자벨 센티스는 모든 사람이 창의적인 잠재력을 탐구하여 예술을 통해 환자의 질병이나 병리를 해결하도록 격려합니다.
예술가들이 고통을 아름다움으로 바꿀 때
누드: 블루 누드 IV(2007) 앙리 마티스, 한정판
소아마비를 앓았던 멕시코의 유명 예술가 프리다 칼로는 고통을 그녀의 창의성의 원동력으로 삼았습니다. 전차 사고로 그녀의 몸통이 부서졌지만, 그녀는 누워서 자화상을 그렸고, 그녀 위에는 거울이 걸려 있었습니다.
박물관에 한 번도 가본 적이 없는 젊은 프랑스인 앙리 마티스는 병을 앓고 침대에 누워 있는 동안 그림을 그리는 것을 발견했습니다. 그는 공증인 공부를 포기하고 예술가가 되었습니다. 그 후, 침상에 누워 건강을 회복하던 그는 유명한 컷아웃 작품을 제작하고 색을 통해 삶을 기념하기로 했습니다. 그는 1954년에 이렇게 고백했습니다. "저는 걱정이나 괴로움을 주지 않는 균형과 순수함의 예술을 원합니다. 지치고 지친 사람들이 제 그림 앞에서 평온과 휴식을 느끼기를 바랍니다."
프랑스 예술가 루이즈 부르주아는 독이 있고 불륜을 저지른 아버지와 함께 보낸 어린 시절의 트라우마를 극복하고, 가정 내 여성의 위치에 의문을 제기하는 거대하고 엑소시즘적인 작품을 제작했습니다.
심각한 우울증과 조현병 진단을 받고 정신과에 입원한 프랑스계 미국인 예술가 니키 드 생팔은 나중에 11살 때 아버지에게 강간을 당한 사건과 관련된 원인을 밝혔습니다. 그의 모든 작품은 이 트라우마에 시달리고 있습니다. 그녀는 독학으로 창작 행위를 회복력의 힘으로 활용합니다. 창조는 해방이 됩니다.
오토바이 사고로 침대에 누워 있는 일본인 프로듀서, 감독, 배우 기타노 타케시는 병원 침대에 반은 동물이고 반은 꽃인 매혹적인 생물을 그립니다.
많은 예술가들은 예술적 행위에서 새롭게 태어날 방법을 찾습니다. 그들의 작품은 외침이자 노래이자 증언입니다. 그들과 세상 사이에 다리가 건설되었습니다.
예술은 우리 자신을 더 잘 볼 수 있는 거울이다
이미지는 우리 자신을 더욱 명확하게 보는 데 도움이 되는 거울입니다. 라스코 동굴에서 발견된 수수께끼 같은 암각화부터, 고통을 승화시키고 견디기 위해 만들어진 엑스 보토(Ex Voto), 아메리카의 샤먼들이 환각 음료의 영향으로 만들어낸 환상적이고 기하학적인 이미지, 깨달음과 깨달음을 증진시킨다고 여겨지는 티베트 만다라, 심지어 나바호족 의사의 색색의 모래 그림에 이르기까지, 인간은 자신의 내면의 균형을 회복하고 유지하려는 야망을 추구합니다.
히에로니무스 보쉬에서 알브레히트 뒤러, 미켈란젤로에서 레오나르도 다 빈치, 폴 베를렌에서 샤를 보들레르에 이르기까지 예술가는 자신의 창의적 재능을 사용하여 시대를 증언하고, 성찰을 자극하고, 다시 태어납니다. 인류는 두려움, 희망, 고통을 형상화하기 위해 창조를 멈춘 적이 없습니다. 예술은 언제나 보이지 않는 곳에 거주하고, 자신과 다른 사람들과 대화하는 방법이었습니다.
정신과 의사 장 피에르 클라인은 "문화적 중재"라고도 알려진 미술 치료의 접근 방식을 다음과 같이 요약합니다. "미술 치료는 심리적, 신체적, 사회적 또는 실존적 어려움을 겪는 사람들을 그들의 예술 작품(조형, 소리, 연극, 문학, 신체 및 무용 작품)을 통해 지원하는 것입니다." 단어만으로는 더 이상 충분하지 않을 때, 예술은 언어가 됩니다.
니키 드 생팔(Niki de Saint Phalle), 마리 파스칼 마틴스(Marie Pascale Martins), 캔버스에 아크릴, 100x50 cm
병원의 예술
시각 예술가 장 뒤뷔페는 파리의 로베르 드브레 병원에서 의뢰한 조각품 "환영하는 남자"의 제작자로, 병원에 도착한 아픈 아이들을 환영하는 역할을 합니다. 이 예술가는 또한 예술 작품을 많이 수집했으며, 특히 스위스에서 독학으로 미술을 공부한 알로이즈 코르바즈의 작품을 많이 수집했습니다. 그녀는 정신병원에 수감되어 있는 동안에도 많은 작품을 남겼습니다.
불우아동을 돕고 에이즈와 싸우는 데 헌신하는 뉴욕의 그래피티 아티스트인 키스 헤링은 파리의 네케르 병원 응급실 계단을 장식하는 화려한 프레스코화를 그리는 일을 자원했습니다. 마티스와 마찬가지로 키스 헤링은 색상이 정신에 긍정적인 영향을 미친다고 확신했고, 빨간색을 사용하여 행동과 에너지를 북돋우고, 노란색은 햇살을 불러일으키고 기쁨을 불러일으키며, 파란색은 휴식을 취하고 성찰을 북돋아줍니다.
건강에 대한 예술의 미덕
예술 작품 앞에서 느끼는 행복감, 손으로 창작할 때 느끼는 평화는 오늘날 과학을 통해 입증되었습니다. 작품은 우리의 기억 속으로 스며들어 기억을 되살리고, 거울처럼 우리의 기억을 공명시키며, 아리스토텔레스와 지그문트 프로이트가 "카타르시스"라고 부른 미적 공감을 만들어냅니다.
신경과학은 예술이 건강에 미치는 효능을 확증합니다. 그리고 적당히 예술을 감상하는 것이 가장 좋은 처방이라면 어떨까요? 박물관을 방문하고, 콘서트를 듣고, 손으로 창작하는 것... 아마도 이 민감하고 자유로운 공간에 가장 강력한 치료법 중 하나가 숨겨져 있을 것입니다. 즉, 영혼을 돌보는 동시에 신체를 치유하는 치료법입니다.
Sonia Perrin